Скијање је један од најпопуларнијих зимских спортова. Он је одличан начин да се пројури скроз снежне падине и ужива у прекрасном зимском пејзажу. Скијање може да буде врло диверзификовано, од лаганог кружења по брдима до брзог спуштања низ стазе. Скијање представља изузетан изазов и захтева одличну физичку форму. Он је спорт који развија мишиће целог тела, укључујући и мишиће ногу, руку и коре. Ово чини скијање одличним начином да се оснаже тело и уклони стрес. У скијању су врло важни и технички аспекти. Скијање захтева одличну технику и координацију покрета. Техника скијања укључује правилно постављање и окретање скија, како би се постигао најбољи баланс и контрола.
